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问患者提问

听人说做仰卧起坐不会减脂肪腰越来越粗。是不是这样啊。都说这是

听人说做仰卧起坐不会减脂肪腰越来越粗。是不是这样啊。都说这是增肌滴运动。请问增肌的前提是不是脂肪先练掉。才会增肌。我都不敢做了

提问时间：2020-02-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要。

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