你好，我经常觉得上火，口干，想

经常感觉上火，口干、想喝水，从中医角度分析，多和水液代谢时常有关，口干多见于两种情况，一是体内缺水，自行饮水自救，例如喝水少、出汗多时想喝水补充体内流失的水分；

再就是体内并不缺水，出现口干喝水多尿多并且饮水多不解渴的表现，这多是水液代谢出现问题，也就是中医常说的膀胱气化不利，这种需要药物调理。

最近天气干燥，夜间室内空气干燥的话也可以出现口干情况，油腻食材吃多了也会出现口干。最好结合您的具体情况综合分析，室内空气干燥的话可开加湿器，饮食需清淡，保证好睡眠，适量运动，莲藕、梨、银耳、柚子这些可以选用。