你讲的这种情况有可能是消化功能不好引起的胃肠蠕动慢，有必要通过生活调理，逐步恢复，平时饮食要规律，三餐定量，晚餐适当减量，饮食要多吃蔬菜水果，可以适当多吃芹菜菠菜蘑菇的粗纤维食物。
平时要适当参加体育锻炼，积极参加户外活动，可以适当服用健胃消食片加双歧菌片。
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