晚上睡觉一直都是做梦到天亮的

病情分析： 做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.做梦也许是人最近的压力比较大，这也是导致经常做梦的原因。意见建议：:

1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦.

2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张

3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节.

4.平常多参加社团活动或爱心公益活动.

5.适时进行体育锻炼