注意饮食多吃富含纤维素的蔬菜、水果及粗粮，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。经常口服蜂蜜，可以起到润肠通便的作用。
养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。
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