健康指导：您好，根据你的症状，给您在饮食方面提供一些建议。饮食清淡，少油盐不要吃辛辣刺激性食物，以及容易引起上火的食物。
要多吃新鲜的水果和蔬菜，常见的水果都可以。白天要多喝水。希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快。
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