问题分析：您好，根据症状描述考虑是腘窝部位存在囊肿或关节韧带等组织损伤引起的疼痛。意见建议：建议去医院做一下相应的检查，明确病因，囊肿等病变可通过手术治疗，可缓解症状。
日常注意避免剧烈运动及长时间挤压，以免加重病情。
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