问题分析：白桦茸是可以与茶一起泡水饮用的，具有排毒、抗炎、降压、降糖等作用的。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。
清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。白桦茸是可以和茶叶一起泡水饮用的。
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