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肌肉拉伤以后跑步好吗

在学校踢足球我可是很厉害的啊，但是学校足球队还是没有让我上场啊，可是最近比赛的时候被对面的故意给踹了我，把肌肉拉伤了，这时候跑步好吗？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肌肉拉伤以后跑步不好。肌肉拉伤后再运动只会延迟康复时间，甚至加重症状。一般疼痛症状消失，提示损伤已近接近修复，这主要取决于受伤的严重程度，轻微的话，可能1-2周就差不多了，严重的话就需要制动3-4周，之后可以逐渐活动。

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