怀孕后，怎么才能一天一排便，我已经10天没拉臭臭了

你好，综合你的情况，是在孕早期，已经十天没有排便这对你的健康是很不利的。你可以多食用蔬菜和水果，必要时可以饮用蜂蜜水，这些都是可以帮助排便的。

你现在可以应用开塞露帮助排便，必要时需要去医院就诊，让医生帮你排便，长时间不大便，毒素不排出，对母体和胚胎的发育都有很大的影响。