叶酸和维生素C可以一起吃吗？

你好要是你是用来改善皮肤，而不是用来治疗维生素缺乏的，建议你还是多吃些含维生素C、叶酸丰富的蔬菜水果，不要服用药物维生素的。

指导意见含叶酸丰富的水果主要有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、杨梅、石榴、葡萄、猕猴桃等，含维生素C丰富的水果有猕猴桃，桔子，柚子等。

建议你平时应多吃这些水果一样可以补充足够的叶酸及维生素C。