产后坐骨神经痛怎么办？

怀孕期间，女性的子宫增大，体重增加，重心前移，姿势改变，腹壁的肌肉被削弱，后背的压力增会引起疼痛，同时子宫增大压迫神经时也会出现疼痛。

另一方面，孕期体内激素的改变会使腰部关节、韧带松动，局部不稳定会导致走动、站立、久坐时出现疼痛。大约四分之三的孕妇会在孕期中出现腰腿痛，通常出现在孕后期，部分甚至会持续到产后。

坐骨神经痛主要表现为，沿着坐骨神经分布的部位，腰部、臀部向股后、小腿后外侧和足外侧出现了放电样的疼痛，麻木，酸胀等感觉，行走和拉伸腿部后侧的时候，疼痛明显加重。

需要专业医生进行体格检查、影像学检查等明确诊断。坐骨神经痛的治疗主要分为保守治疗和手术治疗。具体到要选择哪种治疗方案，还是要根据具体的病因。

保守治疗包括吃药，局部封闭，针灸推拿等物理治疗。手术包括传统的单纯腰椎间盘摘除术，髓核消融，臭氧治疗，已经新兴的椎间孔镜。

日常生活应该注意，最重要的一点，注意劳动姿势，改变长期弯腰，长期坐着的姿势，弯腰的时候椎间盘承受的力量是不弯腰的时候的4倍，所以长期弯腰容易使得椎间盘过早发生退变，甚至突出；

适当运动，锻炼腰背肌肉，腰背的肌肉发达了，可以保护腰部不被扭伤。运动之前必须要热身，做一些缓和的拉伸运动。