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跳绳和跑步哪个伤膝盖呀

我平时很喜欢跳绳和跑步，但是朋友说会伤膝盖，那么这两种运动哪个伤膝盖呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步比较伤膝盖，因为跑步的时候，多数是后脚跟先着地，然后才是前脚掌，如果膝关节没有时刻保持微微弯曲的的情况下，膝盖包括十字韧带损伤，是很大的，半月板的冲击也是非常大，有关节问题的人不能快速跑步。

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