问题分析：你好，你的情况多考虑是有腰背部的肌筋膜炎，是长期的久坐或者慢性劳损导致的，机体在自我修复的过程中产生疤痕，挛缩。
意见建议：建议你可以去中医院针灸科做针刀松解，通过松解粘连的软组织，恢复局部的力学平衡，可以促进炎性组织的释放。
一到两次可以治愈。
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