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让胸部结实紧致的运动

让胸部结实紧致的运动让胸部紧致，结实的运动，什么最有效

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：让胸部结实紧致的运动；
1、经常深呼吸
2、扩胸运动
3、戴好胸围
4、倒立（不行就别试，以免手腕受伤）
5、睡前做圆周按摩
6、擦涂紧肤霜

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