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体质改善方法

这两天体质不是很好,有些畏寒,平时手和脚总是冰冷的,天气一转冷,我就要生病,没到冬天我总是穿最多衣服的那个人,要不要吃一点药。想问问有没有体质改善方法?
提问时间:2020-02-02
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    说明是寒性体质,抗寒能力差,也可能是心阳不振的表现。平时要多锻炼身体,注意保暖,可以吃狗肉,羊肉增加抗寒能力。每天用热水泡脚。

    不要吃生冷的东西,不刺激性食物。吃不要受寒着凉,远离不良因素。避免加重病情。平时也可以多锻炼,多活动活动。注意保暖,避免感冒加重病情。

    平时多喝热水。

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