用什么方法减肥，脂肪肝能不能喝减肥茶。我是女生13。

你好，减肥一定要多运动，多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。建议，饮食要清淡。

要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量，常吃蔬果。

要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。祝你成功。