杭柏亚大夫你好；我得腰间盘突出已经十多年了，时好时

问题分析：腰椎间盘突出症伴有椎管狭窄症比较严重，发生了脊柱侧弯，症状主要是腰部疼痛，不能弯腰和直腰，如果压迫到了神经根，会引起下肢疼痛麻木，多以大腿外侧，小腿后侧麻木疼痛为主。

意见建议：虽然腰椎间盘突出的治疗有很多方法，保守治疗和手术治疗，但比较有效的还是手术，保守治疗有牵引，药物治疗，推拿整脊治疗等，药物治疗主要是口服弥可保营养神经，复方丹参滴丸活血，可以做腰背肌锻炼，预防病情加重。

手术治疗分为微创手术，和开刀髓核取出内固定手术。微创包括椎间盘镜，椎间孔镜，小针刀等，一般容易复发，你的症状比较严重，内固定手术脊柱稳定性好，不易复发，最好选择手术减压内固定治疗。