你好!因你在哺乳期,有些是不能乱用的,建议你不要按摩,而是靠自己的锻炼,每天做些腰部方面的运动,不要久坐或久站,要适当地多运动,不要长时间抱孩子,这些都会增加腰部的负担,只要平时多注意,再加上热敷会有效果的,祝你健康!
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