胡思乱想，脾气暴躁，心里烦躁

心理分析：您好。首先考虑是否有躯体疾病，如甲亢等。排除躯体疾病，如果您最近为某事烦恼，或者长期处于紧张状态，可能导致焦虑。

心理指导：建议您先去检查是否有躯体疾病。心理方面回想一下可能引起烦躁的原因有哪些，针对性解决。可以去心理机构寻求帮助，平时和朋友家人多聊聊天，舒缓压力。

适量运动，尝试控制情绪。