劳累引起肾炎，腰腿胀痛

根据您说的尿检结果，应该诊断为慢性肾小球肾炎，多数起病隐袭、缓慢，以血尿、蛋白尿、高血压、水肿为其基本临床表现。

低盐，低糖，低脂饮食，忌辛辣刺激食物，禁酒，少吃植物蛋白。如患者有水肿和高血压则应限制钠盐的摄入。如有感染应积极控制感染，防治感冒。

必要时做肾活检，以明确是否应用激素治疗。