加强体制锻炼缓解的，它也是治疗功能性疾病的有效处方。运动可以调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，调节大脑功能，延缓大脑衰老。
此外，运动能显著改变人的情绪，坚持长期运动，能增强体质，减慢心率，改善心血管功能，增强自主神经的调节功能。
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