问患者提问

吃牛肉青菜会长胖吗

这几天在减肥，请问吃牛肉青菜会发胖吗？减肥期间是不是不可以吃肉？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议：是的，但并不是不吃就不胖了，还是要合理饮食，不要暴饮暴食，人有没有吃饱的信息会在20分钟左右传输到大脑，所以细嚼慢咽不但让肥胖几率减少，对身体也是非常有益的

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