问题分析:你好,很高兴为您解答,根据你描述的情况是没有水果是可以的。一般都是瘦身达到瘦胸的效果。意见建议:瘦身的建议区:保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求;
保证 饮食营养 均衡,满足身体及运动的营养需求;适量的运动,既不过少(没有效果),也不过多(对身体造成负担);良好的睡眠(不是大睡特睡),保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行。
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