每天应该喝一杯纯正红糖吗？

健康指导：您好！根据您的描述，不建议您每天都喝，因为容易导致机体内的血糖升高导致有糖尿病的危险。但是在适量的情况下比如说每周喝两三次，在营养学的角度下都是对女性的身体健康以及生殖系统有帮助的。

红糖中含有丰富的糖类，能够提供机体每天日常生活所需的各种能量，同时还含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素，对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。

在女性月经期间能够其他一定补血的作用。希望我的回复对您有所帮助！