我要学习拔火罐减肥，不知道哪个穴位

您好，拔罐减肥是很好的绿色无副作用的方法，主要的穴位就是背部膀胱经，还有胃经，脾经等，腹部还需要拔一下带脉。月经后三天不要拔罐，以免耗伤气血。

拔罐减肥最好还是有人帮忙操作，因为有的穴位自己很难拔得上，具体的穴位，可以参考一下视频，不一定要拔得很精准，对于没学过经络腧穴定位的人来讲，要求很精准地找到穴位比较难，离穴但是不离经还是有效果的。

无论是什么减肥方法都好，运动和节食都是必要的。