每天喝牛奶，做运动可以长高吗？

我妈156，我爸170，现在我16岁，159，如果天天喝牛奶，把牛奶当水喝，大概每天喝1升。每天跑1500米~3200米，跳绳500下，蛙跳200米，仰卧起坐100个，还可以长高吗？最好能到168？:需要医生帮助提供远程诊断：请问我还可以长高吗？能不能到168？或者还需要配合什么增高的方法吗？谢谢！