夜里不能连续睡眠，时常醒来，影响睡眠质量

你好睡眠质量不好，睡眠不深，与心神不宁，心火影响以及阴虚火旺或者内有湿热等情况有关系的，还有就是环境不适宜也是可能的！要先找到病因针对调理指导意见舒眠胶囊有对肝郁伤神的心神不宁有用，若是这个病证用是可以的，就是在吃完饭后以及临睡前吃啊，这个时候快要睡觉了！吃了效果好点！