月经推迟两个月了是什么原因怎么治疗

本人21岁，身高168体重90斤，月经推迟两个月，排除怀孕的可能，做过彩超，一切正常，只有子宫内膜厚度为0.3，每天会吃水果，零食，面包，牛奶，雪糕之类的东西，睡眠不足，晚上很晚睡，但是早上不到六点就会醒，还有就是，因为之前便秘，一直在喝润通茶，这些原因会不会导致月经推迟，我应该怎么治疗？