早上可空腹喝柠檬水吗？

早上起来空腹喝柠檬水清肠又排毒,而且早上起来空腹喝柠檬水,最好是热水冲的,白天坚持喝柠檬水,还可以减肥,增强体能~柠檬中含有维生素B

1、维生素B

2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。不过胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。