首页 > 权威问答 > 整个孕期没吃过钙片,35周了,才吃,会晚吗?
患者提问

整个孕期没吃过钙片,35周了,才吃,会晚吗?

我整个孕期都没吃过钙片,现在差不多35周了,才吃,会晚吗?我就是33周,开始就手腕疼,跟7个多月到前两天就一共抽筋4到5回,是什么原因?
提问时间:2020-03-04
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    你好,很高兴为你解答问题,根据您提供的情况,孕妇手腕抽筋还有可能是因为缺钙引起的。因为胎儿的吸收能力特强,这样就导致母体钙质的迅速流失,所以为了保证胎儿的吸收,自身的健康,怀孕期间要坚持补钙。

    孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品,如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多,一般正常饮食很难补足,因此需多补充一些钙剂,以增加钙量。

    晚上睡觉时尽量穿长裤,把脚垫高;做一些柔软体操,还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等;饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片,抽筋时请家人按摩腿部、热敷,或伸直腿,用手将脚底板朝自己身体的方向拉,可以舒缓抽筋带来的不适。

    建议你使用好医生高钙片(盖乐)本品为补钙食品。本品是以碳酸钙、维生素D为主要原料制成的保健食品,具有补钙的保健功能。

    希望我的回答能帮到您!祝您健康!

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号