经期延后了怎么办

正常月经周期为21到35天，月经期为2到8天，月经量为20毫升到60毫升，月经血的颜色是暗红色不凝固的。月经延迟5天，如果有性生活可以去做尿妊娠试验，排除一下怀孕。

精神过度紧张，过度劳累，环境气候因素改变，药物因素，都会导致月经提前或延后，但是如果提前延后在7天内都是正常的，不要过于紧张，顺其自然。