骨折今年53岁，走路时不小心崴了。拍片子是左脚第5

病情分析： 您好！按正常情况下第5跖骨骨折31天可以下地锻炼，但是骨折的愈合因人而异，您最好拍X光片了解局部骨痂生成情况，以便于以后的功能锻炼。

局部瘀血可以外敷红花油结合局部热敷或理疗，以促进炎症和瘀血的吸收。意见建议：患肢抬高休息，按时涂药和热敷，经常按摩局部肌肉，睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于骨折愈合。