问患者提问

晚上失眠是什么原因

我差不多天天晚上都会失眠，不管用什么方法就是睡不好觉，晚上失眠是什么原因呢？

提问时间：2020-10-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上失眠和神经受到刺激有关系。长时间晚上睡眠质量不是特别的好就会影响到身体的健康，在出现长时间睡眠质量不是特别好的时候，可以通过心理调节的方法，并且要适当缓解自己的压力达到真正防止失眠的目的。

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