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常做清醒的恶梦

十年来老是做恶梦，开始耳边有较大的噪音，就知道自己要做恶梦了，想醒或者想坐起来，可是手脚怎么也动弹不得，自己清楚那是做梦，不用怕，可还是很怕，而那时神志是清醒的，醒来后好久不敢睡。

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，要是常做清醒的恶梦在做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患，每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5。
6下，从上往下推小肚子200次，以舒服为好。

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