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我夜里上过厕所之后就睡不着怎么办怎么？我夜里上过厕

我夜里上过厕所之后就睡不着怎么办怎么？我夜里上过厕所之后就睡不着怎么办怎么办。无不知怎么办

提问时间：2020-04-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。意见建议：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

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