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得了颈椎病怎么锻炼

小舅患颈椎病好久了，从来没注意过平时的打理，我想问一下得了颈椎病应该怎么锻炼？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

适当的锻炼即可。经常按摩下局部，保持血液循环，避免受凉，注意保暖，搭配饮食调节营养，合理膳食，多吃新鲜的蔬菜，如豆芽等，切忌食用油腻且过咸的食物。

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