如何才能脸色红润？

您好：

1,整天面对电脑直接影响肤色.电脑的辐射,会导致皮肤水分迅速流失,让肤色看起来晦黯无光;荧光屏上的大量灰尘,还会吸附到皮肤上,堵塞了毛孔,肤色就更容易显得暗淡无光.洗脸这一环节就显得特别重要了!要勤洗脸,切忌不可以偷懒,不洗脸,后果可是会很严重的.每天早上用冷水洗脸,温度越低越好,这种方法可以促进面部毛细血管弹性,加强面部血液流动,从而逐渐增加面部血色.晚上用温水洗脸,尽量将白天使用的护肤品,彩妆品及灰尘洗尽.

2,睡眠也是很重要的一方面.晚上确保十一点前睡着,肯定会有帮助的.

3,再就是补血了,下面给你个食疗方法.红枣土豆泥原料：土豆500克,红枣30枚制作方法：将土豆煮熟去皮压成泥,红枣煮烂去核,两者拌匀,做成圆饼,浇上蜂蜜,上锅隔水蒸10分钟即成.食用方法：取适量当茶点.功效：益气养血,驻颜悦色。