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今天晚上暴饮暴食了一顿

今天晚上暴饮暴食了一顿，吃了估计有5000大卡的热量，现在肚子都还是好撑鼓鼓的，第二天应该怎么补救？会胖的厉害吗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据这种情况，多喝点儿茶，多参加体育锻炼，可以多参加体育锻炼。尽量多吃蔬菜少进油性大的食物。如果想要减肥，必须进行控制，定时定量。

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