你好，如果一个月每天3个苹果来减肥会对身

问题分析：你好，会造成胃肠道的功能紊乱，还会造成全身乏力，精神不振，内分泌失调等等，不要节食减肥，会造成身体的损害，而且很容易反弹，每天可三餐规律进食，清淡饮食为主，配合适量的户外锻炼即可减肥。

意见建议：建议不要节食减肥，多吃蔬果，营养搭配合理，既能保持身体需要的营养，又可以起到减肥作用，希望能帮助你！