睡觉质量不佳

病情分析：这位朋友你好，你所说的这种表现可能是因为心火旺而引起来心神不安的情况。因为日常的琐事，而劳心费神，出现了心火旺的表现，而心又主神志，心火旺使休息时阳不入阴而引起心神不安，就出现了入睡困难，多梦易惊的表现。

指导意见：这种情况服用安眠药是不可取的，它的作用远远没有副作用大。建议采用中药或是中成药进行治疗。比如天王补心丸或是朱砂安神丸，服用几天即可改善睡眠质量，而且没有副作用。