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一岁婴儿晚睡如何调整

我宝宝一岁了好像老是晚上十二点才有睡意,白天上午睡一个小时,下午睡一个小时,为何这么精神,如何调整可使它九点钟睡,她身体很好

提问时间：2020-06-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好,要让孩子从小就好良好的作息时间,按时让他睡觉养成习惯,到时间他自己就想睡了.刚开始培养作息时间的时候,家长最好陪同孩子一起早睡,这样孩子更容易习惯早睡.如果孩子还是不想睡,家长可多抱抱孩子走走,来哄他早睡.总之习惯一定要养成才行。

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