根据你所描述的情况，最近烦心事和令你伤心难过生气的事比较多，容易生气伤心，这些容易导致你的食欲减低，甚至出现应激性胃病，胃溃疡。
指导意见建议你尽快调整好心情，尽量吃些清淡的饭菜，避免油腻，多吃蔬菜水果。切忌借酒消愁，不可一次大量饮酒。
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