应坚持是否有错位和骨折的情况,如果是一般扭伤应该不是特别严重,扭伤时立即用冰块冷敷消除肿胀,12小时以后的扭伤情况可通过热敷、按摩、涂抹药膏等缓解疼痛、肿胀等症状,注意休息,减少活动,一般可自行恢复。
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