医生请问一天吃3个炒鸡蛋会蛋白质过高吗？

问题分析：你好，一个人每天需要的蛋白克数基本等同于一个人的体重的公斤数，也就是说，假如一个60公斤的人，每天大概需要60克的蛋白，一个鸡蛋大概只有7克蛋白，所以你吃3个不能算多！但是因为你的其他饮食中也会含有蛋白的，所以如果你其他的蛋白吃多的话，就不好说了，所以一般来说对于普通人，没有特别高强的运动量的话，一天吃一到两个鸡蛋就可以了！意见建议：鸡蛋里面含有较高的胆固醇，吃多了会导致血脂升高，所以你最好煮鸡蛋吃，并且不要吃蛋黄，因为胆固醇主要就在蛋黄中！