增强免疫力建议可以每天做慢跑或者长跑，也可以做游泳只做做仰卧起坐，引体向上之类的运动，如果持之以恒坚持一段时间，就可以提高身体的免疫力。
而且如果身体免疫功能下降，就特别容易出现伤风感冒，频繁发作迁延不愈等。
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