你好，根据你描述的情况，在月经期间喉咙痛考虑是上呼吸道感染，可以多喝水，用暖袋热敷，颈部。如果症状没有缓解，可以吃消炎药。
建议你注意休息，放松心情，避免着凉，避免刺激性辛辣生冷食物，多吃些清淡易消化食物，注意保暖。在月经期间多喝些红糖水，用暖带多暖暖小腹
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