你好，根据你说的情况，考虑肾主骨生髓，腰疼，膝盖酸的症状在中医来讲是肾气虚。建议你可以去正规中医医院找一个中医师根据你自身的具体情况，口服一些中草药汤剂，进行全面的调理，平时注意节制房事。
祝你健康快乐。
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