问患者提问

贫血睡眠少该怎么办

我男朋友总是说他，以前记得睡眠状态挺好的，问了说可能是因为贫血的原因，那贫血跟睡眠有关系吗？就算是有关系，那应该怎解决，怎么处理呢？贫血要不要多吃糖呢？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

贫血的症状是头晕、疲劳和疲劳，贫血和睡眠有一定的关系。贫血所导致的血液中营养物质的养分不足，从而引起多器官供氧不足，就会出现身体疲乏，精神神虚弱和睡眠质量下降，平时能加强高热量和高蛋白的饮食，吃新鲜蔬菜和水果，确保身体有充足的营养和睡眠时间，并适当加强锻炼。

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