经常失眠睡不着觉该怎么办？

如果只是临时的几天晚上睡不着的话，可以相应地接触一些辅助性的药物，如安定片，艾司唑仑，可以适当的增加睡眠的时间，改善身体不舒服的情况。

如果身体本身有疾病的话，应当积极的治疗原发病，这样可以改善患者的睡眠，需要注意的是，在睡前应当保持足够的安静和睡前洗脚，听轻音乐。